Ngày Thiếu Nhi, người người treo avatar hồi nhỏ với tiếng cười và cả tiếng thở dài. Ta tiếc nuối … More
Danh mục: inner child
Toxic teachers
Cần phải công nhận rằng, ở đâu cũng có toxic parents và có toxic teachers. Không chỉ ở VN mới … More
RỖNG-KHÔNG-TIẾP-NỐI
Sinh nhật hàng năm mình đều có thói quen viết xuống reflection tuổi đã qua. Cuộc đời con người vốn … More
Chữ viết cho Ba
Gửi Ba… Con chưa bao giờ viết thư cho ba nhỉ? Chẳng hiểu sao khi mà nói đến người khó … More
Ghé thăm chính mình
Mình bỗng gặp lại mình trên trang giấy,ngỡ ngàng tự hỏi ai đây?Giữa những ngoằn ngoèo đổi thaygiữa những dòng … More
ABC, viết để nhìn thấy chính mình
Ai cũng nói về việc “nhìn thấy chính mình” để hiểu mình hơn, làm bạn với đứa trẻ bên trong, … More
16 kỳ The Artist’s Way
Tổng hợp 16 kỳ Phiên Nghiên chia sẻ và hướng dẫn thực hành theo sách The Artist’s Way…
(TAW Kỳ 16) THỰC HÀNH TUẦN 12: Phục hồi ‘sense of faith’
…học cách tái thiết lại niềm tin: Niềm tin vào việc mình đang làm, vào sức mạnh của việc chơi đùa, và trên hết là…
(TAW Kỳ 15) THỰC HÀNH TUẦN 11: Phục hồi ‘sense of autonomy’
Trong con đường phục hồi sự sáng tạo, mình cần chấp nhận là mình hợp với flow nào, chấp nhận mình sẽ có lúc viết rất tệ nhưng nó cần thiết, chấp nhận sự yêu thương ghét bỏ của người khác trên tác phẩm của mình để tiếp tục sáng tạo…
(TAW Kỳ 14) THỰC HÀNH TUẦN 10: Phục hồi ‘sense of self-protection’
Làm sao để có thể bảo vệ mình trước cuộc đời vốn dĩ hong phải ai cũng thương mình, mở báo chí ra thấy ai cũng hơn mình, mở FB ra thấy ai cũng giỏi hơn mình… Làm sao để mood ko bị tuột vì FAME bây giờ? Mời đọc!
(TAW Kỳ 13) THỰC HÀNH TUẦN 9: Phục hồi ‘sense of self-compassion’
Đừng kỷ luật kiểu quân đội, hãy giữ cho mình lòng nhiệt thành, nhiệt tâm, hào hứng… của một đứa trẻ để phá đi creative blocks…
(TAW Kỳ 12) THỰC HÀNH TUẦN 8: Phục hồi ‘sense of strength’
Mỗi lần chưa thành công có thể được nhìn nhận như một cơ hội để học. Mỗi kết thúc chính là một bắt đầu. Luôn đặt câu hỏi cho mình “How can this loss serve me?” và ngưng than phiền về tình trạng của mình