Soi mình ở trong tình

Nếu mình cứ lặp lại một lỗi, bước vào cùng một hố, điều cần làm nhất là nhìn kỹ bước chân mình. Hãy nhìn mình lúc giận dữ…

Unlearn để hiểu thêm mình

Learn – Unlearn – Relearn là một quá trình liên tục trong cả đời người. Nếu ai đó tin rằng mình đã học đủ, họ cũng tự đứng lại.

“You ok bro?”

Lúc hì hụi tô đậm mấy chữ “The world can’t feel my pain” lên lan can gỗ Pier số 39, … Thêm

mình tập ngồi yên

Lúc đầu tập ngồi yên mình ngứa ngáy vô cùng, kèm theo muôn ngàn câu hỏi: Làm cái này để … Thêm

Đi cùng nỗi sợ của nhau

Mỗi người một hoàn cảnh, một nỗi đau riêng, một nỗi buồn riêng, một câu hỏi lớn, một sự mơ hồ khác nhau…

Viết để kết nối với chính mình

Viết tự nhiên như hơi thở, nhịp nhàng chứ không câu nệ, không trịnh trọng phép tắc, không cần ai đó phải công nhận. Viết là viết vậy thôi…

Gọi lòng biết ơn

Một thực tập dễ mà khó trong #healingjourney của mình là thực tập “biết ơn”, “appreciate the good” và…

Chỗ đau non dại

Chỗ đau là chỗ nhắc mình dành cho nó sự chú ý nhất định. Chỗ đau là chỗ sống động, là chỗ sẽ kéo về những non dại tươi nguyên.

Quán sát cơn lũ nỗi đau

Thời gian đứng im, tim mình như thắt gút lại khi nhìn thấy hình ảnh người đàn ông khóc thương cho người vợ trở dạ bị lũ cuốn trôi trên đường đến bệnh viện ở Huế. Giữa mênh mông…