“Mình đang nghĩ về mình khi bị bệnh hay đau.
Lúc này mình cần gì.
Mình cần bình tĩnh trong cái sự đau và khó chịu này.
Mình cần dừng lại việc đổ lỗi hay mình nghĩ cần dừng việc than thở và than trách và trách móc là tại sao mình bệnh, tại sao mình khổ như vậy, lý do gì mình bệnh.
Tất nhiên tìm nguyên nhân sẽ giúp không bị tái diễn, có hướng điều trị tốt hơn. Nhưng đó là khi mình ổn hoặc có 1 người khác bình tĩnh hơn nhìn ra giúp mình. Còn giờ, khi tinh thần mình chưa ổn, thì việc đầu tiên là thư giãn, đúng, thư giãn trong lúc đau bệnh, thoải mái ra. Và dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, đặt công việc bình thường hay làm giảm xuống, tránh đi lại nhiều không cần thiết.
Để xem còn gì nữa ko.
Ờ sau đó quan sát diễn biến cơ thể.
Nếu sau vài ngày nặng mà chưa thấy khỏi nhờ những biện pháp không xâm lấn hay thuốc thì cần khám hoặc cần dùng thuốc. Vậy đó.
Và cần người thân, chồng ủng hộ, tạo cơ hội cho mình nghỉ ngơi. Vậy thôi. Ừ. Chắc vậy. Rồi sao nữa. Mình cũng ko chắc lắm. Muốn tìm loại cháo ngon, à món gì mà dễ nhai, hoặc xay nhỏ ấy. Ừ. Hoặc cứ nấu rồi bỏ vào xay hết là xong. Xay nhuyễn ấy hả. Ừ. Xào thịt heo rồi xay. Xào thịt gà ,luộc rồi xay. Cá thì dễ nuột nà hơn nuốt hơn nhưng tanh, khó nấu, nên tốt nhất là ăn luôn đi.
Mệt lắm.
Vai trái lại đau.
Miệng đau.
Đầu ti cho con bú cũng đau.
Tuy những cài nhỏ nhỏ mà nó làm mình khó chịu và khi nghĩ về nó thì viễn cảnh nó tệ hơn sẽ hiện ra, nên chính điều đó gây lo lắng và lại khó chịu hơn, hoang mang và ko chắc chắn là có nên dùng thuốc ko. Đầu ti thì nên dùng thuốc cho nó hỗ trợ đi, tại ko tránh được việc đụng vào nó nhiều lần trong ngày mà . Cho con bú mà cứ đau cũng khó chịu lắm.
Hai dza.
Tê tay quá.
Hết rồi.”
từ “41 (04:42 10/8/2024)” | photo: Unknown
Trích chữ bài viết số 41 trong File Viết Chung – CÙNG VIẾT MỖI NGÀY lần 34 (tháng 8/2024) tại nhóm thực hành Viết Để Tự Do cùng Phiên Nghiên
Mời bạn CÙNG THỰC HÀNH bằng cách bấm join nhóm + hoàn tất BÀI VIẾT MỞ CỬA trong câu hỏi có sẵn.
Tụi mình chờ bạn cùng tham gia BUỔI VIẾT CHUNG được tổ chức vào ngày 11 hàng tháng trên Zoom
