Về Phiên Nghiên

Chào bạn,

Mình là Phiên Nghiên, người viết-mỗi-ngày và thực hiện các dự án Viết Để Tự Do để lan tỏa thực tập hiểu-mình, thương-mình. Trong quá trình thực hành viết lách và khai vấn (Self-Awareness Coaching), mình nhận ra nếu có không gian an toàn nâng đỡ để mỗi người được làm bạn với chữ một cách tự do, được trò chuyện với chính mình trong tỉnh thức thì sẽ hiểu bản thân hơn, bình an hơn và dám đón nhận cuộc đời mình luôn xứng đáng. Thế giới này, vì thế, cũng sẽ đẹp hơn một chút.

Ngôi nhà Viết Để Tự Do ban đầu được lập ra để chia sẻ trải nghiệm về cuộc sống và viết lách, với nhiều duyên may dần trở thành ngôi nhà chung cho các bạn yêu thích và thực hành viết tự do, cùng đi trên con đường tìm hiểu bản thân.

 Chuyện nhỏ về Phiên Nghiên:

  • Hay tự xưng là Phiên, với bạn bè mọi lứa tuổi, chó mèo, cây cối, bàn ghế…
  • Là người-viết-mỗi-ngày
  • Tác giả sách An trú giữa đời (12/2018, viết trong tuổi ba mươi hồn nhiên), Trái tim son trẻ (12/2011, viết trong tuổi hai mươi ngơ ngác), và sách Gieo (6/2018, viết chung, về dự án 45 ngày xuyên Việt dùng nghệ thuật để kết nối và kể chuyện)
  • Từng sống ở Mỹ Tho, Sài Gòn, New Zealand và hiện ở California (Mỹ)
  • Tự thấy mình giống một con mèo mê chữ, mê thơ, mê cây, mê bầu trời, mê hoàng hôn

 Phiên Nghiên và viết-tự-do:

Một workshop viết cùng Phiên ở Toa Tàu
  • Bắt đầu mê viết từ khi biết viết, bài đầu tiên đăng báo Nhi Đồng năm lớp bốn (được 5000d nhuận bút), mở ra sự nghiệp “viết cho người”.
  • 5000+ giờ thực hành cá nhân. 4000+ giờ thực hành chung với cộng đồng.
  • Bắt đầu nghiêm túc nghiên cứu và thực hành “viết cho mình”, expressive writing, mindfulness & writing, trong hành trình hiểu mình từ 2010.
  • Bắt đầu hướng dẫn và phát triển 2 workshop Ngồi xuống viết chơi và Viết để tự do tại Tổ hợp học tập và sáng tạo Toa Tàu từ 2016 cùng nhiều buổi talk & workshop dành cho tổ chức cộng đồng, doanh nghiệp… liên quan đến Viết-tự-do và Viết-sáng-tạo.
  • Từng phụ trách mảng Cộng đồng và Truyền thông của tổ hợp học tập sáng tạo Toa Tàu
  • Hiện lan tỏa thực hành viết-tự-do / Freewriting qua project Ngôi nhà Viết để tự do
  • Writing mentor các khóa Viết-tự-do, Viết-hiểu-mình

 Phiên Nghiên – chuyện học & hành:

  • 6 năm chuyên Văn – Học sinh giỏi cấp Quốc gia (2004), cấp thành phố, cấp tỉnh (2001, 2003), Huy chương vàng Olympic Lê Hồng Phong (2004) môn Văn
  • Tốt nghiệp ĐH Kinh tế TPHCM chuyên ngành Marketing
  • Thạc sĩ chuyên ngành International Studies tại New Zealand (2013)
  • Postgraduate Student Research Grant Fund (for Master’s thesis, 2013)
  • Fellowship for People of Color (Shambhala Publications & Natalie Goldberg, 2021)
  • Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR tại UCSF (2021)
  • Self-Compassion for Educators (Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) & Mindful School, 2021)
  • COACHING: Professional Certified Coach (PCC) – ICF Level 2 Certified Coach.
  • Hiện tiếp tục học và ứng dụng Mindfulness, Self-compassion vào việc viết tự do, viết hiểu mình và khai vấn lĩnh vực SELF-AWARENESS COACHING.

 Phiên Nghiên và các projects nhỏ:

Tìm nàng ở đâu?

Gởi tin nhắn cho Phiên ở FB Viết để tự do

hoặc đăng ký nhận thông tin project mới qua email tại đây

hoặc email về phiennghien@vietdetudo.com

Ủng hộ & thực tập cùng Phiên Nghiên:

Ủng hộ một ly cà phê tặng Phiên
Đăng ký thực hành 8 tuần Freewriting (1:1) cùng Phiên


Thương chúc tụi mình thân tâm an lạc! 

– Phiên Nghiên –

“Không có phần trải nghiệm nào biến mất đi hoàn toàn cả, nó in dấu, nằm im đâu đó trong tiềm thức, chờ một ngày được lắng nghe, hoặc bục tràn qua ngòi viết để được kết nối với chính mình bằng sự đồng cảm lớn lao.”

Phiên Nghiên

Copyright © 2023 Viết Để Tự Do, All rights reserved.
Cảm ơn mình đã dành thời gian cho nhau.