Nhìn lại là cánh cửa tới tự do

Là một đứa suy nghĩ nhiều, định nghĩa bình an của đại chúng đã làm mình ghét mình trong một khoảng thời gian cũ. Bởi theo họ, để có được bình an, mình phải từ chối việc ưa tư duy, quan sát, đào sâu suy nghĩ của chính mình, phải “nghĩ đơn giản cho đời thanh thản”.

Mình cũng thử, nhưng vốn là cây chanh thì sao là cây táo được? Càng nhắc mình nghĩ đơn giản, thì mình càng phức tạp sự đơn giản.

Rồi tới một ngày mình phát hiện ra bước đầu tiên để bình an là mình phải chấp nhận mình là cây chanh trước đã.

.

Hiểu-mình là biết mình-không-phải-là-suy-nghĩ, mình có năng lực suy nghĩ, và dám sử dụng nó cho Bình An của chính mình.

Với mình, có một kiểu bình an không đến từ việc dẹp hết mọi suy nghĩ như lời khuyên mà đến từ việc nhìn rõ chúng là gì.

.

Mình nhớ thầy dạy, self-reflection là cánh cửa dẫn đến tự do.

Mình đã đến với self-reflection bằng lòng chấp nhận, hợp tác và tin yêu bản chất ưa suy nghĩa của mình.

Self-reflection không phải để “quản lý tâm trí” mà là để kết bạn với tâm trí, như thể trong một không gian có ta với ta ngồi xuống, uống trà với chính mình.

Lúc im lặng.

Lúc sôi nổi.

Quan sát tất cả.

Khi nhìn lại can đảm và trung thực, mình mới có dịp thấy bên trong không chỉ là đống suy nghĩ ngổn ngang mà là một bầu trời rộng mở và đầy tiềm năng.

.

Mình bắt đầu thấy thích thú khi dành thời gian với chính tâm trí, tìm hiểu nó sâu sắc về sinh học và đủ thứ học, và cực kỳ sáng tỏ thông suốt thêm sức mạnh khi chiêm nghiệm lại những trải nghiệm đã có.

Những ngày lọ mọ với #20namnhinlai, cảm thấy mình đã đi rất xa, rất dài, rất sâu. Dù là người quen việc reflection liên tục, nhưng biết ơn cột mốc thời gian cho mình được ở trong mọi sự theo một cách rất khác.

Năm 2025, mình xin phép dành cho cột mốc, project 20 NĂM NHÌN LẠI.

Cảm ơn những người thú vị từng đi qua đời. Cảm ơn những gì cuộc đời dành cho mình hồi tuổi ngây thơ 18. Và cảm ơn chính mình đã cưu mang mình qua những bão giông, dù chỉ là khoảnh khắc dám nhìn thấy một hơi thở để trở về.

Mình xin phép trình làng chiếc web nhỏ thông tin về mấy thứ đang làm với 20 NĂM NHÌN LẠI: https://20namnhinlai.phiennghien.com

Bà con tò mò muốn mình chia sẻ chuyện gì, cứ cho mình biết nha ^^