Không ai tự nhiên hiểu hết được bản thân. Ta bắt đầu vào đời bằng việc học cách sống giữa thế giới như thế giới muốn, rồi trở lại học cách sống đúng với lòng mình, với thứ mình thực sự muốn.
CUỘC ĐỜI CỦA RIÊNG
Ai cũng có 1 cuộc đời của riêng. Điều ta có thể làm là cho mình không gian để lắng nghe và được lắng nghe, để thử, trải nghiệm, quan sát và điều chỉnh. Dám sống sao không phí hoài của riêng đó, và không cần so sánh với đời của ai khác.
Dần dần, khi bên ngoài biểu hiện đồng nhất với con đường bên trong, ta cảm thấy một dòng chảy dịu dàng xuất hiện đưa ta đến nơi cần đến. Ta sống trong nhiều sự thông suốt hơn là mâu thuẫn. Ta cho phép mình được tin mình bằng một niềm tin không cần bằng chứng. Ta sống.
Trong quá trình ấy, việc NHÌN-LẠI (self-reflection) rất quan trọng.
Ta không trưởng thành qua tuổi tác hay những gì xảy đến, mà qua việc biết nhìn lại và học cách sống đúng với lòng mình. Nếu không nhìn lại, sẽ có nhiều nỗi sợ mơ hồ lớn lên cũng như những phản ứng đối phó, thả trôi, hủy hoại ngầm… xuất hiện thay thế, dần bào mòn mình.
Ta không hiểu mình qua “trải nghiệm”, ta hiểu mình qua việc “nhìn lại trải nghiệm”. TRẢI NGHIỆM là từ có 2 phần, phải có TRẢI và có NGHIỆM. Cái nào cũng là bài học thú vị cả. Xin đừng bỏ qua.
NHỜ ĐÓ, HIỂU MÌNH là workshop viết được ra đời từ lời hứa với nhóm hồi đầu năm. Mãi đến tháng 7/2023 thì mình mới có cơ hội biến nó thành sự thật với 17 bạn tham gia.
Có thể nói phần TRẢI là NHỜ ĐÓ, phần NGHIỆM là HIỂU MÌNH.
Workshop tập trung thực hành viết nhìn-lại (reflection). Mình tin rằng chuyện gì xảy ra cũng là chuyện nó phải xảy ra. Hãy cho phép quan sát bản thân, học cách chấp nhận những phần mình có, và đi tiếp.
Mình xin phép tiếp tục thực hành luôn trong bài này để các bạn không dự được cũng hiểu thêm 1 chút và tự thực tập.
Qua việc thực hiện workshop này, mình nhận ra:
NHỜ ĐÓ:
Nhờ lời hứa mình mới có thêm động lực thúc đẩy để 3 buổi workshop thành hiện thực. Workshop đi theo hướng chia sẻ và thực hành, hình thức pay-what-you-can khiến các bạn đang cần mà không đủ điều kiện cũng thoải mái bước vào hơn.
HIỂU MÌNH:
Làm xong, mình hiểu thêm về sự cần “người canh gác” để mình đưa các ý tưởng ra hiện thực. Mình thích chơi 1 mình, nên đôi khi cứ ở trong thế giới của mình mãi. Mình biết ơn nhóm Viết Để Tự Do cùng Phiên Nghiên đã âm thầm hiện diện như không gian an toàn, thấu hiểu, để mình và bạn được tiếp tục thực tập trên con đường hiểu-mình, thương-mình.
Mình hiểu thêm những góc “đinh ninh” của bản thân khi được nghe các bạn chia sẻ khó khăn về chuyện viết. Điều này giúp mình có lại được beginner’s mind trong hướng dẫn người mới viết.
Mình hiểu mình là đứa thích tắm đẫm trong deep connection. Tụi mình có khi không biết người đối diện là ai, đang làm chức vụ gì, mặc đồ hiệu hay không… nhưng vẫn có thể chạm đến nhau sâu sắc trong thời viết, thời đọc, và lúc can đảm thực hành nói lên cảm xúc. Điều này cũng giúp mình thực hành bỏ qua những labels, phán xét khi gặp người khác.
MÌNH MUỐN LÀM GÌ SAU ĐÓ?
Mình muốn tặng các bạn trải nghiệm mới, nên đã ngồi cùng các bạn và biên tập lại những gì đã có trên lớp thành bài hoàn chỉnh, dễ đọc để chia sẻ lại trên page. Bài sẽ bắt đầu được đăng vào 20/8/2023.
Xin để đây như lời hứa với độc giả của page, những “người canh gác” giúp mình từng bước thực hành sống cuộc đời mình.
Cảm ơn bạn đọc những chữ thiệt dài vào ngày cuối tuần. Nếu đã đọc tới đây, mong bạn góp vui bằng comment về 1 câu hỏi mà bạn thường dùng để thực hành nhìn-lại.
Vô cùng biết ơn.
Peace,
Phiên Nghiên
Ca, 8/2023
P.S: T
1/ Trong ảnh là vài feedback sau workshop. Mình giữ làm kỷ niệm.
2/ 𝐵𝑎̀𝑖 𝑣𝑖𝑒̂́𝑡 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑚𝑎̉𝑛ℎ 𝑠𝑒𝑙𝑓-𝑟𝑒𝑓𝑙𝑒𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑎́𝑛 𝑘ℎ𝑜́𝑎 ℎ𝑜̣𝑐, 𝑣𝑖̀ ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑔𝑖̀ 𝑑𝑒̂̉ 𝑏𝑎́𝑛.
Viết để tự do 