Trên hành trình học và thực hành hiểu-mình, có nhiều kết quả nhãn tiền điều vui thế tục đến với mình lắm. Để kể cho nghe:
▪︎ Bơi với mindfulness để thấy mình căng gồng chống đỡ trong vô thức như nào >> Kết quả nhãn tiền: Ăn ngon ghê.
▪︎ Bơi với self-compassion để thấy mình đấm đá buộc tội chính mình dã man túi bụi như nào >> Kết quả nhãn tiền: Ngủ ngon ghê.
▪︎ Bơi với viết-hiểu-mình để thấy mình từng dại dột dùng viết như cách phòng thủ nuôi ego vớ vẩn như nào >> Kết quả nhãn tiền: Muốn viết gì cho mình thì cứ viết đã ghê.
▪︎ Bơi với meditation để thấy mô thức mình dính mắc lẽo đẽo với suy nghĩ cảm xúc nghiêm trọng hoá cuộc sống như nào >> Kết quả nhãn tiền: Vẫn nghĩ vẫn cảm nhưng thấy khổ cũng hay ghê không khổ cũng hay ghê mà hong có gì hay không có gì ghê.
▪︎ Bơi với coaching để thấy cách mình đi đứng nằm ngồi ôm ấp xa lánh mong muốn của mình như nào >> Kết quả nhãn tiền: Thông suốt nhẹ nhàng chấp nhận thú vui thú bông và cho phép mình được ôm thú bông mỗi ngày.
Mình nhận ra là dù con đường thực tập nào thì cũng để mình được trọn vẹn với cuộc sống và phiên bản hiện tại.
P.S: Ai muốn tham gia project NGỒI LẠI VỚI MÌNH (coaching 1:1 cùng Phiên, có tính phí), xin hãy mạnh dạn inbox. Khi bạn đủ muốn (hoặc đủ đau), mình sẽ có cách cùng đi.
Viết để tự do 