Đây là chữ từ các đã viết trong hành trình 8 tuần Viết Để Tự Do. Cảm ơn duyên may cuộc đời cho chúng ta đến được với nhau!
Nếu bạn thích viết, muốn làm bạn lại với việc viết và muốn tham gia 8 tuần Freewriting vui lòng vào đây nhé!
MỘT VÀI SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT CỦA NGƯỜI VIẾT
TRONG THỜI GIAN THỰC HIỆN #8WFREEWRITING:
- Sinh nhật người viết,
- Sinh nhật con gái 1 tuổi,
- Chia tay người yêu 10 năm,
- Có người yêu mới,
- Làm lành với người yêu,
- Nghỉ việc, chuyển việc,
- Đổi ngành học,
- Chuyển nhà, chuyển chỗ ở đi xa,
- Có việc mới sau nhiều năm không đi làm,
- Điều trị trầm cảm,
- Gãy chân / sốt xuất huyết / phẫu thuật
- Lần đầu viết liên tục 56 ngày,
- Lần đầu come out,
- Lần đầu chia sẻ bí mật bị lạm dụng,
- Lần đầu làm lành với cha mẹ,
- Lần đầu làm lành với chính mình,
- Lần đầu đi thiền 10 ngày,
- Lần đầu đọc một tờ báo cũ,
- Lần đầu làm blog,
- Lần đầu viết cho người lạ,
- Lần đầu viết bài gởi báo,
- Lần đầu viết can đảm và trung thực,
- Đang học PhD,
- Đang học Master,
- Hoàn thành luận án tiến sĩ,
- Chia tay người yêu 3 năm,
- Đổi sang một nghề mới hoàn toàn,
- Vào trạm cách ly Covid-19,
- Tiêm 2 mũi vắc xin Covid-19,
Và toàn thể chúng tôi ở trong thời dịch bệnh trăm năm một lần.
Từ tháng 3.2020 đến nay đã có hơn 100+ bạn tham gia 8 tuần Freewriting. Tỉ lệ hoàn tất đầy đủ 8 tuần viết là 33%. Nhiều người đã tạm ngưng giữa chừng vì nhiều lý do. Phiên trân quý cả người dám bắt đầu hành trình dù dang dở, cũng như người đã nỗ lực đi hết hành trình trọn vẹn.
Cảm ơn bạn đã ở đây!
Dưới đây là chữ kỷ niệm của chính các bạn đã can đảm, kiên trì hoàn tất chặng đường 56 ngày viết. Chúc mừng các bạn!
CHỮ KỶ NIỆM TỪ CÁC BẠN ĐÃ HOÀN THÀNH 8 TUẦN FREEWRITING (8wFW):
“Nút thắt trong lòng em nhờ Freewriting mà hóa giải được phần nào, như một bắt đầu mới cho chính mình.”
Mai Huỳnh Thi Ân (SV, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Better me journey: Trở thành phiên bản hạnh phúc nhất mà mình có thể.”
Trần Thị Thu Trâm (SV, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Chỉ cần em biết mình là ai, chỉ cần em biết mình muốn gì, em tin từng bước mình sẽ làm được.”
Trần Thanh Ngân (Luật sư, Úc, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Mơ ước và cơ hội, đam mê và may mắn sẽ hòa quyện cùng nhau tạo thành những hình khối đẹp đẽ có sâu có đậm, có sáng có tối như cuộc đời mà mình mong muốn.”
Lê Hữu Phúc Hòa (Video Editor, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Không có gì xấu cả, tất cả đều là cơ hội để mình hiểu mình hơn, thương mình hơn, yêu mình rồi yêu người, yêu luôn cả cuộc đời.”
Lê Hà Minh Nguyệt (Giáo viên, Đak Nông, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Hãy nhắc tôi mỗi ngày, đưa vào tầm mắt tôi những gì đẹp đẽ nhất, đưa vào tai tôi những thanh âm diệu kỳ, phủ lấy tôi bằng thứ ánh sáng tràn đầy hy vọng, một bầu không khí đầy mùi động lực.”
Đỗ Thế Viện (Người viết nhạc, Đà Lạt, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Mình cứ làm gì mình thích, miễn không bớt đi sự tử tế thì mình được là chính mình rồi.”
Phạm Phương Du (Học sinh, Hải Phòng, hoàn tất 8wFW vào 5.2020)
“Nếu được quay lại lúc mình tám tuổi, mười lăm tuổi, hai mươi, mình nhất định nói với mình của thời điểm ấy luôn đón nhận mọi món quà bạn cuộc đời tặng dẫu ngọt bùi hay đắng cay…”
Xoan Trần (Công việc giảng dạy, Thái Lan, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Bài học đầu tiên mình học được chính là sự ngừng so sánh bản thân mình với người khác, và rằng mỗi người đều có cuộc sống khác nhau, bông sen cũng đẹp mà bông cúc cũng đẹp.”
Tâm Võ (Sinh viên, California, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Tỉ mỉ, chăm chú từng phút giây này, sẵn sàng đón nhận cả những đặc ân và những thử thách sắp đến.”
Trình Thị Kim Ngọc (Barista, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Theo cách riêng của mình, mỗi người đang duy trì những nhịp sống cho tinh cầu bé nhỏ diệu kỳ này.”
Nguyễn Ngô Bảo Ngọc (Business Analyst, Huế, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Có lẽ bây giờ, ít nhất, tôi đã viết ra. Để biết mình đang ở đâu và cần phải làm gì.”
Hồng Thanh Hoài (Sinh viên, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Viết là một hành trình tự do và nhờ trang viết em thấy sự chuyển mình theo từng giai đoạn một cách rõ nét nhất.”
Phan Nguyễn Nguyệt Quế (Giáo viên tiếng Anh, Tiền Giang, hoàn tất 8wFW vào 6.2020)
“Từ khi Freewriting thì mình thấy những thứ tương tự nó tự nhiên lôi cuốn khiến mình có cơ hội học hỏi và khám phá. Thật may mắn vì gặp đúng lúc!”
Trần Ngọc Dung (Nông nghiệp, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Có cơ hội nhìn thẳng vào những dòng cảm xúc của mình trên giấy, em chấp nhận mọi chuyện là như thế, và mình lại lạc quan sống tiếp để không phí phạm những ngày mình còn sống.”
Phạm Tú Uyên (Nông nghiệp, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Cảm giác khi hiểu mình rồi nó sướng lắm. Tâm hồn, suy nghĩ, cảm xúc của mình đều do mình tự định đoạt, không phải dựa vào ai, không vì ai khác mà buồn, hoặc có cũng rất nhanh chóng vượt qua thôi.“
Bùi Lê Việt Trung (Làm việc với con người, Hà Nội, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Freewriting chỉ em hiểu về chữ “Chấp nhận”. Chấp nhận câu chữ và trang viết của chính mình cũng là chấp nhận con người mình vào thời điểm đó.”
Huỳnh Văn Quảng (Đào tạo, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Có lẽ bây giờ là lúc em bắt đầu cảm thấy không viết còn khó hơn cố gắng viết mỗi ngày. Freewriting hay lắm, em sẽ tìm thấy chính mình và cảm nhận được rằng mình bị điều gì ám ảnh và cả ám thị nữa…”
Trần Hoàng Thạch Thảo (Đạo diễn tương lai, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Trang viết giúp mình nhìn thấy những trục trặc nội tâm, dù chưa thể giải quyết được trong thời gian ngắn nhưng suy nghĩ của mình sáng rõ hơn.”
Trần Ngọc Sáng (Biên kịch, Tây Ninh, hoàn tất 8wFW vào 7.2020)
“Dù chỉ là những dòng chữ hay bài viết đơn giản, không trau chuốt, cầu kỳ, không văn thơ bóng bẩy nhưng đã nói lên tâm tư, suy nghĩ thật nhất của em.”
Võ Hồng Ni (Sinh viên, Phú Yên, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Có những điều, nếu không vì Freewriting, chắc có lẽ sẽ không bao giờ viết về nó. Nhờ con chữ mà mình được tự do với tâm tư của chính mình.”
Trần Hoài Dương (Giáo viên, London, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Khi viết ra tất thảy mình cảm thấy dễ chịu hơn. Vì được thật lòng với bản thân, ít nhất là lúc này…”
Phạm Thị Đoan Trinh (Content writer, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Bất kể khi viết về điều gì, bỏ qua mọi thứ và thật sự viết, người ta sẽ thấy mình chìm trong đó, và nhờ thế mà có thể thấy rồi khơi ra những điều bình thường lướt qua nhanh…”
Minh An (Người viết, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Có lẽ, những lời viết này cũng đã giúp em rất nhiều rồi. Ngôn ngữ thật là một điều tuyệt diệu…”
Nguyễn Hoàng Minh Khang (Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Trên tất cả, cái khiến em thỏa mãn chính là việc được đối thoại với bản thân. Cảm giác rằng chính mình đã và đang được lắng nghe…”
Bùi Phương Ngân (Content Creator, Hà Nội, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“Khi chấp nhận đối diện, cho phép mình được tổn thương để viết xuống, em thấy lòng mình được xoa dịu và vỗ về, những cảm xúc suy nghĩ ứ đọng đó phần nào được khai thông…”
Nguyễn Hoàng Mai Anh (Coaching, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 8.2020)
“8 tuần viết là 8 tuần mình trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Mình nhìn được mọi thứ rõ ràng hơn ban đầu, và mình không sợ phải nghĩ về nó nữa…”
Nguyễn Quỳnh Y (Tư vấn viên, Khánh Hòa, hoàn tất 8wFW vào 9.2020)
“Tự thấy là những ngày qua cũng đã hiểu ra ít nhiều vài vấn đề, cũng thấy là biết thương mình hơn nhiều nhiều nữa…”
An An (Chemistry Analyst, Philadelphia, hoàn tất 8wFW vào 9.2020)
“Em không nghĩ ngợi gì, em cũng không đắn đo trước sau gì, em chỉ cần chạm tay vào phím và mở cửa cho mọi điều được tuôn ra, để em được nhìn thấy chính em, để em được kết nối với chính em, để em được tự do với chính mình.”
Nguyễn Đào Thanh Trúc (Designer, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 9.2020)
“8 tuần này mình đã chấp nhận rất nhiều ký ức và cảm xúc, điều đó đã tuyệt vời lắm rồi. Tiếp tục viết thôi!”
Nguyễn Thiên Thanh Phương (GV Yoga tương lai, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 9.2020)
“Việc viết cho tôi thêm thời gian để bình tâm lại, để suy nghĩ và nhìn nhận thấu đáo hơn… Tôi đã tìm lại chính mình của những ngày thơ bé, ngày mà tôi luôn thích viết.”
Ngô Phương (Sinh viên, Hà Lan, hoàn tất 8wFW vào 10.2020)
“Viết những dòng này em mới nhận ra, điều khó khăn nhất trên thế giới không phải là đối mặt với những thử thách hàng ngày của cuộc sống, không phải là vượt qua những người giỏi hơn mình ngoài kia mà chính là nhìn vào bản thân mình.”
Phan Thanh Long (Sinh viên, Huế, hoàn tất 8wFW vào 10.2020)
“Freewriting giúp mình can đảm viết, viết đến tận cùng mà không cần suy nghĩ, trau chuốt. Rồi sau, khi nhìn lại những con chữ này, mình thấy mình của ngày xưa cũ, của một giai đoạn hoang mang và lạc lối, nhưng trên tất cả, mình không hề bỏ cuộc…”
Nguyễn Nhật Huỳnh Mai (Giảng viên, Nhật, hoàn tất 8wFW vào 10.2020)
“Viết giống như để đối diện với nỗi sợ, viết để học cách can đảm. Một khi có thể can đảm, khi đó mình có thể tự do.”
Lê Nguyên Ly (HLV Yoga, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 12.2020)
“…những cảm xúc ẩn giấu sâu được lôi lên chữ. Ở một bình diện nào đó, dường như mình đón nhận bản thân mình nhiều hơn.”
Nguyễn Hoàng Yến (NVVP, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 2.2021)
“…Món quà lớn nhất từ 8 tuần này là việc luôn có thể viết bất cứ lúc nào, và buông bỏ được mục đích khi freewriting, viết chỉ để viết thôi.“
Lã Thanh Hà (Sinh viên, New Mexico, hoàn tất 8wFW vào 5.2021)
“Viết tự do đã dẫn dắt tôi mở dần các cánh cửa trong lòng tôi. Lắng nghe là chuyện không dễ dàng. Tôi cần học cách lắng nghe sâu, nhất là lắng nghe chính mình.”
Lê Thanh Trúc (Doanh nhân, Bến Tre, hoàn tất 8wFW vào 6.2021)
“Mình thấy con chữ nó là con chữ, nó là một lát cắt mỏng, một khoảnh khắc ở đó của tâm trí mình. Mình học cách thoát ra khỏi mình. Nhìn mình nhẹ nhàng hơn. Nhìn thấy nhiều vùng cần được chăm sóc hơn. Nhìn thấy mình mong manh, mạnh mẽ, đa mang và vô lý ở nhiều chỗ…””
Nhung Lê (Giáo viên mầm non, California, hoàn tất 8wFW vào 8.2021)
“Mình đang viết đây, mình cũng viết bất kỳ chỗ nào. Giờ mình bớt sợ rồi…”
Lê Hà Chi (NVVP, Hà Nội, hoàn tất 8wFW vào 5.2022)
“Việc đối diện với phần tối tăm của mình thật khó, và là một việc cần dũng cảm để dám làm, và viết đã giúp em dũng cảm hơn…”
Nguyễn Thị Thanh Huyền (Freelancer, Hà Nội, hoàn tất 8wFW vào 6.2022)
“Từ trang viết tới đời thực của mình hông biết còn phải đi bao lâu nữa, mà, thôi thì, chỉnh được chút nào mừng vui chút đó vậy… “
Ngô Sơn Ca (NVVP, TPHCM, hoàn tất 8wFW vào 8.2022)
“Chưa bao giờ mình cảm ơn mình vì điều gì cả. Chỉ biết cố gắng về phía trước mà bỏ quên mình. Khi viết ra được những lời cảm ơn mình thì mình càng thấy trân quý mình hơn…“
Lành Hồ (Mother-to-be, Hawaii, hoàn tất 8wFW vào 6.2023)
“…vũ trụ mênh mang, mình giống như cái mảnh ghép be bé trong bức tranh lớn, mình ở đây chắc phải có lý do…”
Đan Thuỳ (Làm mẹ, TPHCM, hoàn tất 8wFW vào 6.2023)
“Cảm ơn Ngân đã có một quá trình chưa dài nhưng cũng đã có những kết quả bước đầu để Ngân có thêm động lực để đi tiếp khi biết quan sát, nắm bắt cảm xúc của bản thân tốt hơn... Thả lỏng nào, đi từng bước, rồi cũng đến thôi…“
Trần Thị Thiên Ngân (NVVP, SG, hoàn tất 8wFW vào 6.2023)
“Những trang viết có những dấu hiệu hoặc bí mật về mình mà mình không hề biết. Nhờ việc viết mình dần phát hiện, khám phá được những điều về bản thân mình.”
Thanh Hà (Khai vấn, Bắc Giang, hoàn tất 8wFW vào 7.2023)
“Mình biết ơn mình đã thử nghiệm với freewriting nhé. Có lúc xà lơ, có lúc hơi xúc động chút. Lúc nào cũng là mình. Mình cảm thấy mình được ôm ấp vỗ về nhiều lắm.“
Absolute Vy (Association Executive, US, hoàn tất 8wFW vào 2.2024)
” Mỗi lần viết FW là mỗi lần mình có cơ hội được tiếp xúc sâu với thế giới nội tâm của mình, đó là một cuộc đối thoại hay một cuộc trò chuyện sâu sắc với bản thân…”
Tuấn Anh (Thư ký, TPHCM, hoàn tất 8wFW vào 6.2024)
“mình phải thừa nhận là có 1 phần nào đó bên trong mình rất muốn được express và viết laị đáp ứng được cái nhu cầu muốn express này.“
V. (Consultant – Northeast, USA, hoàn tất 8wFW vào 7.2025)
” Khi mình can đảm viết, khi mình can đảm tỏ bày, khi mình viết cho mình, mình thấy không quan trọng dù ngoài kia thế nào, đây là điều quan trọng với mình. Và mình cần tiếp tục nó, để mình giữ sự quan trọng này tồn tại với mình”
Thuỷ Linh (SV Thiết kế Mỹ thuật, Canada, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
“Hành trình này không chỉ là 8 tuần mà còn là hành trình để mình học cách sống với những mong muốn, kỳ vọng và với các phiên bản của mình.“
Đăng Minh (NVVP – Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
“Chắc chẳng có hành trình nào em háo hức nhiều, được ghi nhận nhiều, sáng rõ nhiều hơn về chính mình như hành trình này,… đã học được cách cho mình cơ hội, cho mình thời gian, cho mình ngồi lại với chính mình nhiều nhất trong suốt 28 năm sống trên đời..”
Minh Châu (Quản lý dự án công nghệ, Hà Nội, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
“Freewriting đã là cái cột chống đỡ lòng mình rồi. Nó như một cái cây to trong khu vườn nội tâm của mình, nó có sẵn xích đu hướng về phía hoàng hôn và lúc nào mình cũng có thể ngồi lên. Hoặc ngồi dựa vào nó và kể chuyện. Mọi thứ chuyện trên đời…”
Lê Anh Khoa (Software developer – Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
“Sau 5 năm quay lại với 8 Tuần Freewriting, mình nhận ra mình đã chuyển hóa khác đi nhiều so với 5 năm trước… Mình biết ơn trang viết đã cho mình không gian, giữ cho mình niềm tin cốt lõi, những sở thích cá nhân mình tưởng mình đã quên…“
Lê Hà Minh Nguyệt (Giáo viên, Đắk Nông, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
“Hành trình 8wFW đang đi với mình thật ý nghĩa, chứng kiến nhiều thay đổi của bản thân, có nhiều bất ngờ, có sâu sắc, có sáng tạo, có sự thành thật, có an toàn và có sự đồng hành giá trị.
Đặng Thị Kim Yến (Life Coach – Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
Việc viết với mình bây giờ là sự thả lỏng, cảm nhận, tải những thứ trong đầu mình suy nghĩ ngổn ngang, sau đó đọc lại, sẽ thấy có những chữ có thể đào sâu.”
““Mình đã thấy thương, thấy yêu, thấy hiểu mình hơn sau mỗi lần viết.
Lê Hoàng Ngọc Dung (SV truyền thông, Sài Gòn, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
Mình thấy may mắn của mình là đã được làm bạn với những trang viết…
mình biết mình đã chọn việc viết như một thực hành cốt lõi và nuôi dưỡng đời sống của mình.”
“Mình cứ viết xuống cái đã, có cái gì, hay là không có cái gì, thì cái đó mình có thể thấy sau… Mình cảm thấy háo hức và có hi vọng hơn với hành trình viết của mình đó, mình thấy có nhiều điều mở ra cho hành trình thực hành sắp tới với mục tiêu là thay đổi những mô thức hành vi cũ của mình.”
Quỳnh Thi (Hướng dẫn Yoga – Huế, hoàn tất 8wFW vào 10.2025)
Một số bài của các bạn Phiên xin phép được đăng lại trong Thư mục Cùng viết để tự do.
Mời bạn đọc!
Viết để tự do 