Mình phát hiện ra, ý chí là một cái bẫy.
Nếu chỉ dựa vào nó, mình rất dễ bị trì hoãn.
Trong phạm vi bài này, ý chí ~ Ý CHÍ BAN ĐẦU, nghĩa là thứ niềm tin khi mình bắt đầu, thứ niềm tin vào KHẢ NĂNG KIỂM SOÁT những suy nghĩ và hành vi bản thân để ĐẠT được điều gì đó.
1.
Ý CHÍ BAN ĐẦU được liên kết mạnh mẽ với KẾT QUẢ HÌNH DUNG sẽ có vào phút cuối.
Ta tin rằng xong 12 tuần viết ta sẽ hiểu-mình.
Ta tin rằng xong 8 ngày khai vấn cùng coach ta sẽ có được câu trả lời.
Ta tin rằng nếu ta có kỹ năng ABC ta sẽ không bao giờ thất bại.
…
Nó không sai, nó như một loại hy vọng, động lực phải có.
Ta thường tin rằng sẽ đạt được Z nếu làm A. Nhưng khi bắt đầu, các thứ B, C, D, E, F… xuất hiện nhiều hơn dự kiến >> nản.
Não bắt đầu chạy số: Đường tới Z quá xa, chưa chắc tới. Mà có tới cũng chưa chắc đạt được kết quả đã hình dung. Ý nghĩ này đem lại đau đớn tức thời, vậy nên theo bài phân tích não bộ phần trước, thì nó chọn trì hoãn để bớt đau.
Lúc não thở phào tự hào là vừa cứu thân chủ một pha sống sót ngoạn mục, thì người ấy ôm đầu vì sao mình lại lười biếng thế này!
2.
Ý CHÍ BAN ĐẦU dựa trên niềm tin là nó có KHẢ NĂNG KIỂM SOÁT chính nó (và những điều khác bên ngoài nó).
Tất nhiên điều này viễn vông. Haha…
Michael Inzlicht nghiên cứu và cho rằng, loại ý chí này là một loại cảm xúc. Vậy nên nó tùy thuộc nhiều điều kiện và có lên xuống như các cảm xúc khác. Nó không thể kiểm soát nó.
Còn vế thứ 2 (kiểm soát những điều bên ngoài nó) rõ là hoang tưởng. Không ai có thể kiểm soát được những thứ bên ngoài.
3.
Không ai có thể kiểm soát được điều gì đến với mình, nhưng hoàn toàn có thể chủ động chọn cách phản ứng lại với những điều đó.
Thứ ý chí hừng hực khi bắt đầu giống như pin lâu năm bị chai nên bị tuột rất nhanh sau khi bước vào hành trình (vì các lý do trên). Đây là lẽ tự nhiên như mặt trời mọc buổi sáng. Như bạn dù ăn no buổi trưa nhưng chiều sẽ lại đói.
Biết vậy để giữ tự tin nhưng không chỉ dựa vào ý chí, cũng bớt mất thời gian trách mình sao dễ mất hứng, mà hãy hiểu rằng, à há, mình đang cạn pin ý chí rồi. Giờ làm gì tiếp theo mới là thứ đáng quan tâm!
Thật ra còn 1 loại Ý CHÍ khác người ta hay nhắc tới, là loại pin không bao giờ cạn, là giải pháp thay thế dài hơi hơn cho Ý CHÍ BAN ĐẦU.
Thôi dài rồi, để bài sau.
*Câu hỏi hôm nay:
Mình có hay bị trì hoãn vì Ý CHÍ BAN ĐẦU không?
Peace,
Phiên Nghiên
Viết để tự do
Viết để tự do 