”TẠI SAO LẠI LÀ MÌNH?”

Hồi đó nghe giảng người học tu sửa mình sẽ biết thấy lỗi mình hơn là thấy lỗi người. Nay thực hành xin phép thêm vô cho nhớ rõ, là người ấy trong lúc biết thấy lỗi mình hơn thấy lỗi người, cũng biết thấy trong tình trạng không-đổ-lỗi-cho-mình (self-blame, guilt trip).

Nếu ôm hết vô mình, mình vô dụng được NHẤT vũ trụ, nghĩa là mình quan trọng vậy sao?
Nếu sự không thành mà chỉ chăm chăm tại mình, nghĩa là mình năng lực dữ dằn vậy sao, mình có khả năng xoay chuyển càn khôn vậy sao?

.

Nếu không ôm hết cảm giác tội lỗi thì cũng tỉnh táo để nhìn sự như-nó-là, nhìn từ nhiều chiều, để hiểu ra phần nào, sự vụ nào cũng có trên-trong-sau-trước, có nhiều duyên tụ duyên tan, có nhiều kết nối ẩn tàng mình chưa hiểu.

Từ cái nhìn công bằng đó tự nhiên có thêm hy vọng, trách nhiệm và tình thương với mình, biết mềm mại dịu dàng với mình để mà từ từ hiểu, rồi dám chọn hạt giống nào bên trong mà tưới lớn.

.

Đang trong lúc suy sụp thấy mình vô dụng nhất, có một cách mình hay làm là chủ tâm chuyển mấy câu hay hỏi
“Tại sao chuyện này xảy ra với mình?”
“Tại sao lại là mình?”
(theo kiểu ôm đầu, nức nở, trách móc, tức giận)

thành

“Tại sao chuyện này xảy ra với mình?”
“Tại sao lại là mình?”
(với tâm thế tò mò, mở rộng)

Rồi với tay kéo nhẹ tờ giấy cuốn sổ, hít thở 3 hơi ngồi xuống Freewriting với toàn bộ lòng thương cuộc sống và chính mình.

Ngồi xuống với mình đôi khi không phải để tìm câu trả lời, mà chỉ là để được nhìn-thấy trong phút giây này, bởi chính mình.
I feel seen by myself

Một thế giới mở ra, dung chứa lỗi như dung chứa mọi sự vốn là.
Một thế giới mở ra, khoan dung với toàn thể lỗi như khoan dung với toàn thể thành tựu.

Điều này phải bắt đầu bằng việc thực sự tha thứ cho mình trước hết.

Tha thứ cho sự tồn tại của mình. Rồi tận hưởng nó.

Peace,
Phiên Nghiên
CA, 1/2024