Bữa nay quyết tâm kể chuyện số 3 cho #day3 Trong ảnh là cái góc mà tui ‘đẻ’ ra 8 TUẦN FREEWRITING – chương trình viết-tự-do online đầu tiên và hiện tại vẫn là chương trình 1:1 dài hơi duy nhất mà bạn có thể thực tập với tui =))
Năm 2019 tui đang sống ở Los Angeles. Cả thành phố bị shut down vì dịch COVID-19. Lệnh giới nghiêm được ban ra, mọi người chỉ được đi mua thực phẩm thuốc men hoặc khi rất cần thiết.
Los Angeles là một thành phố 4 triệu người. Tui sống gần K-town nên luôn ồn ào nhộn nhịp. Bỗng chốc mọi thứ vắng tanh, và im lặng.
Lúc đó, có một may mắn là những thứ tui muốn học từ nhiều thầy cô khác ở khắp nơi, về Mindfulness, Self-compassion, Expressive Writing… bắt đầu được lên một nền tảng lần đầu mình biết, tên là Zoom.
Thế là tui bắt đầu học, thực hành và nghiên cứu rất nhiều, mỗi ngày, bên cạnh nỗi sợ sẽ tiêu tùng sớm vì COVID ~~
Và tất nhiên tui cũng Freewriting để ghi lại ngày của mình, ghi lại những gì mình học và thực hành.
Tui được hưởng hoa trái từ việc thực hành các nhóm lớp đang học, cả những buổi sinh hoạt đều đặn cùng Làng Mai, và thấy mình cũng muốn có bạn đi cùng.
Thế là rủ.
Vài lần đầu, mọi người chỉ viết chút đỉnh với nhau chơi, chưa có hệ thống gì.
Dần dần, sau vài trăm bài đọc, tui bắt đầu tạo thành một chương trình viết-để-hiểu-mình, có chủ đề có lớp lang, kết hợp ứng dụng những lĩnh vực mình học.
Rồi sau 3000+ bài đọc đầu tiên, tui tạo ra 8 TUẦN FREEWRITING 1.0, viết liên tục trong 8 tuần để khám phá bản thân, có tui feedback hỗ trợ.
Có bạn đi hết 56 ngày viết, có bạn ngừng nghỉ ngang nhưng tui mang ơn những người bạn đi cùng tui đời đầu lắm. Các bạn cùng thực hành, phản hồi cho tui những gì bạn lợi lạc, rồi cho phép tui dùng bài để đọc và nghiên cứu.
Chương trình bây giờ là 3.0, khác hồi 1.0 quá chừng, cả tui cũng khác.
Lúc ngồi ở cái góc này, tui chỉ có chiếc laptop màn hình nhỏ xíu, hình ảnh Phật Thích Ca nhắc tui về SỰ THẬT LỚN, chiếc gương nhỏ nhắc tui về gương mặt của mình, bên cạnh cái tủ lạnh kêu ồn ã, và cái cửa sổ nồng nặc mùi ‘sà cân’ mỗi chiều, tui tin rằng mình có thể sử dụng thời gian cách ly kỳ lạ để tập trung việc gì matter với mình, để nếu mai có tèo vì Covid thì cũng có thứ gì để lại trên Viết để tự do cho mọi người thực hành tiếp.
Hong ngờ chưa tèo.
Hong ngờ đi được tới giờ.
Thiệt, hong ngờ luôn.
Cảm ơn nha
*𝙱𝚊̀𝚒 𝚜𝚘̂́ 3 𝚝𝚛𝚘𝚗𝚐 𝚌𝚑𝚞𝚘̂̃𝚒 𝚝𝚑𝚞̛̉ 𝚝𝚑𝚊́𝚌𝚑 15 ngày kể 1 chuyện 𝚌𝚑𝚒𝚊 𝚜𝚎̉ 𝚝𝚊̣̂𝚙 𝚝𝚛𝚞𝚗𝚐 𝚟𝚎̂̀ 𝟾 𝚃𝚄𝙰̂̀𝙽 𝙵𝚁𝙴𝙴𝚆𝚁𝙸𝚃𝙸𝙽𝙶 𝚍𝚎̂̉ 𝚟𝚞̃ 𝚝𝚛𝚞̣ 𝚐𝚘̛̉𝚒 𝚌𝚑𝚘 𝚝𝚞𝚒 𝟷𝟶 𝚋𝚊̣𝚗 𝚝𝚑𝚞̛̣𝚌 𝚑𝚊̀𝚗𝚑 𝚍𝚘̛̣𝚝 𝟹.𝟶 𝚌𝚞𝚘̂́𝚒 𝚌𝚞̀𝚗𝚐.
*Bài này là #15ngay1chuyen nhưng kể ra bỏ vô #20namnhinlai cũng hợp lý luôn
Viết để tự do 