Một quyết định trọn vẹn thường hợp lý và hợp tình. Nhưng nếu không nhìn kỹ, có những thứ hợp tình người (khác) hợp label xã hội bình thường mà không hợp lòng (mình) thì mình cũng lấn cấn hoài. Cái tình ở đây là những nền tảng giá trị của bản thân (Vậy nên hiểu-mình rất quan trọng!)
Đôi khi mình gặp trường hợp bạn đã quyết định xong rồi, cũng thấy hợp lý lắm rồi, enjoy một vài kết quả từ quyết định đó, nhưng mặt khác có những cảm xúc mâu thuẫn trỗi lên, nhất là khi kết quả quyết định tác động tới yếu tố cảm xúc của người khác mà bạn có kết nối. Nó trỗi lên dưới dạng label cảm xúc mạnh về hướng trách móc bản thân.
Bạn đã làm hết sức có thể? Mình đã mời bạn thử ngồi xuống một chút, nhìn sâu vào những lấn cấn còn lại này.
Nhìn sâu, bạn thấy sự lấn cấn của bạn xuất phát từ niềm mong mỏi người khác cũng được hạnh phúc, rồi bạn tự động trao trách nhiệm hạnh phúc an ổn của người lên vai mình. Bạn hiểu sao mình lấn cấn.
Nhìn sâu, bạn thấy mong mỏi này xuất phát trải nghiệm riêng và lòng thương của bạn thì bạn cũng dần thông cảm với chính mình, không trách mình nhiều nữa.
Ước muốn cùng sống vui vẻ hạnh phúc là một ước muốn chính đáng, nhưng dính mắc vào việc phải-là-mình đem lại sự vui vẻ ấy, thì là một nỗi khổ đau.
Hiểu mình dẫn tới thương mình thương người là vậy. Mình nhìn thấy rõ thì biết chỗ dừng lại, biết rằng “quyết định không hành động cũng là một hành động”.
Mình không theo thói quen đi vác trách nhiệm hạnh phúc người khác lên vai nữa. Mình trao lại cho người trách nhiệm với cuộc đời chính họ không phải là vô tình mà là thực tập cần có nhiều niềm tin và tin vào sự tự do cho cả 2.
Về phần lòng thương với tha nhân, mình biết lòng thương là giá trị thiệt đẹp mình muốn giữ, nên không trách mình yếu, không đổ lỗi cho mình, không tưởng là mình có thể làm tất cả, mà nguyện nâng đỡ trong khả năng, trong “biên giới” của mình.
Cho phép mình được thực tập trái tim rộng mở, mỗi nỗi đau là một cơ hội thực hành.
Xin được thở vào với sự nhận thức về nỗi đau của người, nguyện người được an vui.
Xin được thở ra với lòng thương gởi tới mọi sự sống, cả người và cả tôi nữa.
Viết để tự do 