“Mình cảm thấy năm nay có lẽ một trong những chuyển biến làm cho mình cảm thấy trọn vẹn hơn là đón nhận mọi cảm xúc.
Cảm xúc dễ chịu sẽ dễ đón, nhưng mình hay để chúng dễ qua, cũng không hẳn là dễ ở lại với chung. Khi mình ở trong trạng thái này, nếu thuộc về các cảm xúc phấn khích mình hay muốn chia sẻ, chứ không dễ để mà ngồi yên.
Cảm xúc khó chịu, mình thấy như là, mình có muốn loại nó ra một bên ha, nhưng dần dần khi đi tập luyện ở lại với cảm xúc của mình, thì mình hay đặt một mong muốn cho một chuyến đi hay hành trình nào của mình là: nhận ra 3 cảm xúc thoải mái của mình, nhận ra 3 cảm xúc khó chịu của mình.
Với cái nhìn này, dần dần mình cảm thấy khi mình nhận ra một cảm xúc khó chịu nào đó mình cũng rất vui nha. Ừ, như là phát hiện thêm một kho báu mới của mình.
…
Cảm ơn những ngày bình thường và những ngày vui mình đã vẫn đi để những ngày bad day có đến thì chỉ còn là một đoạn nhỏ trong tổng thể hành trình.”
Trích bài viết hưởng ứng thực hành 12 NGÀY FREEWRITING nhìn lại năm qua từ Người Viết Ẩn Danh trong group Viết Để Tự Do cùng Phiên Nghiên
Viết để tự do 