Có những lời hứa kiểu “Mai mốt cafe nhen” thường đi vào dĩ vãng.
Và hiện tại 1.247 người ở trạng thái chờ vào group Viết Để Tự Do cùng Phiên Nghiên đã dạy tôi điều gì?
Bài học lớn nhất là đôi khi tôi phải cộc.
Ví dụ chuyện cái group.
Đây là group thực hành viết-hiểu-mình.
Muốn vô group thì phải ngồi xuống viết cho mình 15 phút. Yêu cầu nhiêu đó thôi. Đã có hướng dẫn cụ thể từng bước.
Việc của bạn là ngồi xuống viết.
Hồi đầu tôi để cho mọi người có lựa chọn:
A- Đã gởi trong form. (Nghĩa là bạn này đã viết xong)
B- Đã gởi nhưng form có trục trặc (Nghĩa là bạn này đã viết xong và vì lỗi kỹ thuật nên chưa gởi được)
C- Mình đang bận. Sẽ quay lại viết và gởi sớm nhất có thể (Nghĩa là bạn này chưa viết).
Ai cũng biết 99% của 1.247 người ở trạng thái chờ vào group chọn C, và họ mãi mãi không bao giờ nộp bài viết.
Tôi cộc: “Bận gì bận lâu dữ. Có người request 3 năm trước giờ vẫn bận. Tưởng muốn hiểu-mình?”
.
Thế là hôm nay tôi đổi phần C- trong form (ảnh ở comment)
“C – Mình biết là nếu bây giờ mình không viết thì mình sẽ trì hoãn nó mãi mãi, nên mình đi viết đây (Rất xin lỗi bạn là chúng ta chỉ có câu trả lời A và B thôi. C này để nhắc bạn viết liền đi để còn đánh dấu A hoặc B)”
Giống như việc hẹn đi cafe mơ hồ sẽ để lại sự lấn cấn mơ hồ trong tôi. Có khi chỉ cần dũng cảm công nhận cảm xúc “Cảm ơn tụi mình bữa hôm nay”, “Tao gặp mày 1 năm 1 lần cập nhật vầy thấy ổn” là ngon rồi.
.
Trong đời sống đôi khi mình gặp những kỳ vọng, mục tiêu, chuẩn mực thói quen của xã hội cộng đồng, nhưng hãy coi đó là cơ hội để dám soi lại mình.
Hãy làm vì cái cốt lõi mình muốn chứ không vì đáp ứng kỳ vọng bên ngoài.
.
Khi học về self-compassion, cô Kristin Neff nhắc là có 2 loại:
Tender self-compassion và Fierce self-compassion
Hình dung như là lúc đi vô chùa, mình hay thấy trước cổng có một ông mặt hiền và ông mặt quạu cùng canh giữ chùa vậy.
Thương-mình là biết có lúc cần dịu dàng nhẹ nhàng êm đềm, có lúc cũng cần cứng rắn mạnh mẽ thực hiện.
Chuyện này cũng áp dụng vô parenting luôn. Khen con quài cái gì cũng khen không tốt, nhưng hung dữ thôi cũng không đủ.
…
Bởi, đôi khi cần cứng rắn.
Mà còn bởi, đôi khi tôi cộc, là vì tôi mệt sự nhây của nhân gian.
Bộ tưởng sống quài hay sao? Hả?
Viết để tự do 